|
Inching closer to the goal...It does take so much effort for so little return!!!
|
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3048 kcal
|
Grasa: 217,29g | Prot: 136,29g | Carbh: 62,31g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, crystal light, water, bacon. Almuerzo: summer sausage, water, muenster, cheddar, mixed nuts. Cena: celery, cheese, cocktail weiners, miller light. Pasa Bocas / Otros: water, mixed nuts. más...
|
|
3956 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CoachKaz
|