Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2624 kcal
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Grasa: 142,58g | Prot: 161,49g | Carbh: 169,53g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Multi-Food Maxum 85. Almuerzo: Aldi Rinderfilet, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Olivenöl. Cena: Aldi Butterkäse, Aldi Trauben Kernlos, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Cappuccino (Groß), McDonald's McFlurry Pick Up! Choco Caramel. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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