Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
|
118 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 28,92g | Prot: 48,33g | Carbh: 282,88g.
Desayuno: Rettich. Almuerzo: Gemüsestrudel, Rote Paprika, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Radieschen, Karotten, Grüner Blattsalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Buitoni Linguine, Barilla Sugo con Basilico, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Pasa Bocas / Otros: Banane, Wasser. más...
|
|
3498 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malli1986
|