Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2016
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1092 kcal
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Grasa: 40,97g | Prot: 64,61g | Carbh: 118,49g.
Desayuno: Sorvete de Banana com Flocos. Almuerzo: Vigor Requeijão Light, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Refogada. Cena: Lasanha Caseira Carne, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Goiaba. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Pesas - 8 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernanda Şahin Yıldırım
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