Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2016
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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745 kcal
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Grasa: 45,43g | Prot: 51,38g | Carbh: 38,07g.
Desayuno: Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Chopped Onions, Hard-Boiled Egg, Spinach. Almuerzo: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Oscar Mayer Real Bacon Bits, Green String Beans. Cena: World Catch Wild Salmon, Cooked Kale (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Claussen Dill Pickle Spears, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mysize10
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