Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2016
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1874 kcal
|
Grasa: 54,24g | Prot: 143,53g | Carbh: 199,74g.
Desayuno: Toblerone Белый Шоколад, Макарун, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Банан, ВИК Холодец Говяжий, Белый Рис, Вареное Яйцо. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Ашан Сухарики-Гренки. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Рот Фронт Карамель Мятная, Лесные Угодья Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataha13
|