Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2016
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 86,40g | Prot: 71,74g | Carbh: 191,07g.
Desayuno: Bal, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Almuerzo: Dardanel Ton Klasik, Knorr Erişteli Domates Çorbası. Cena: Lahana Sarması, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ülker Halley, Baklava, Sade Kek. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Correr - 10/kph - 48 minutos, Descansando - 9 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bayram1907
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