Diario de Bllgltkn, 15 mar. 16

Yawolllllll 66 geknackt🤘🤘🤘🤘🤘🌪🌪🌪🌪🌪🌪morgen kann ich somit wieder Schlemmern 🍔🍟🍗🍖🍕🌭🧀🍗🍖🌭🍟🍕🍤🌮🍔🍰🍦🍭🍫🍿🎂🍩🍪🍬🍮🍕🌭🍟🍔🍖🍗🍔🍔🌭🍕🍖🍗🍟🍔🌮🍣🍘🍱🍞🍳🍝🍕🍤🍯🍠🌭🌭🍟🍗🌽🍔🍣🍢

65,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1918 kcal

Grasa: 101,08g | Prot: 113,42g | Carbh: 133,96g.   Desayuno: Saint Albray Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, Tekbir Kesim Pastırma, Hohes C Roter Multivitamin, Gourmandor Röstbrot. Almuerzo: Gutes Land Speisequark 40% Fett, Özyörem Sigir Sosis, REWE Bäcker Brötchen, Tekbir Kesim Pastırma. Cena: Gutes Land Speisequark 40% Fett. más...

2765 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 47 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...