Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 32,87g | Prot: 57,14g | Carbh: 151,39g.
Desayuno: Honing, LU Cracotte Volkoren, Thee. Almuerzo: Aldi Chocolade Eitjes, Koffie met Melk, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Varkens- en Rundvleesworst, Gekookte Bloemkool (Vers), Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Cena: Delhaize Gerookt Paardenvlees, Speculaas, Roomkaas (Vetvrij), Bruine Boterham, Koffie met Melk. Pasa Bocas / Otros: Westmalle Dubbel, Groene Thee, Koffie met Melk. más...
|
|
2459 kcal
|
Ejercicio:
Tenis - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Elíptica - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Listrowalem
|