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Had a great gym work out, then went to the dr and found out I lost 2 pounds!! Go me!
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 49,61g | Prot: 55,04g | Carbh: 233,06g.
Desayuno: sugar, Coffee (Brewed From Grounds), baileys coffee creamer. Almuerzo: old orchard , campbells creamy tomato soup, special k protein bar. Cena: pictsweet stir-fry, kraft american cheese, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak. Pasa Bocas / Otros: honey, sleepytime tea, yo crunch. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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