Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2316 kcal
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Grasa: 100,76g | Prot: 242,76g | Carbh: 106,61g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Multi-Food Maxum 85. Almuerzo: Gut & Günstig Mozzarella, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Cena: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Aldi Geflügel Mortadella, Goldähren Zwieback, Milch 1,5%, Multi-Food Maxum 85. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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