Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 19,58g | Prot: 52,10g | Carbh: 132,66g.
Desayuno: Sölde Bierschinken, Goldähren Landbrot, Putenaufschnitt, Fettarme Milch, Kaffee. Almuerzo: Vita D'or Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Gourmet De Mer Frutti Di Mare, Combino Bio Vollkorn Farfalle. Cena: Sölde Bierschinken, Aldi Looping, Harry Hamburger Brötchen, Penny Markt Ananas in Stücken, Penny Markt Kidney Bohnen, Followfish Thunfisch-Filets, TiP Thunfisch Filets, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Hustinetten mit Vitamin C und Extra Menthol. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaschaM.
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