Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 57,90g | Prot: 137,10g | Carbh: 184,16g.
Desayuno: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Bananas, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g). Almuerzo: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Skinless Chicken Breast, Kroger Frozen Broccoli Cuts, Freshlike Mixed Vegetables, Cooked Kale (from Frozen), Great Value Tilapia Fillets. Cena: Food Lion Fruit Rings Cereal, Silk Pure Almond Milk - Original. Pasa Bocas / Otros: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Sauerkraut, Kroger Oven Baked Turkey Meatballs, Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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