Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 66,99g | Prot: 96,73g | Carbh: 335,81g.
Desayuno: Crownfield Choco Rice, Zucker, Kölln Schmelzflocken, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Almuerzo: Nestea Eistee Pfirsich, Dönerbox. Cena: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g), Ferrero Jogurette, Power System Professional Eiweiß. más...
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3712 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sascha1507
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