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(gewicht op kliniek zou 42.6 kg zijn)
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 31,04g | Prot: 112,66g | Carbh: 269,60g.
Desayuno: Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Smaakt Grove Speltvlokken, Zandvliet Gegrilde Beenham, Zwagerman Kipfilet Naturel, Blue Band Margarine (Light) 38%, Jumbo Grof Volkorenbrood, Water, Milbona Halfvolle Melk. Almuerzo: Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Zandvliet Gegrilde Beenham, Zwagerman Kipfilet Naturel, Calvé Pindakaas (15g), Blue Band Margarine (Light) 38%, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Cena: Landjonker Kipfilet, Freshona Doperwten Extra Fijn, Kaneel, Milbona Magere Yoghurt, La Belinda Tomatenblokjes in Tomatensap, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Milbona Magere Yoghurt, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Kanzi Appels, Nutricia Nutridrink, Zwagerman Kalkoenfilet, Blue Band Margarine (Light) 38%, Opey Maria Biscuit, AH Mandarijnen. más...
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1486 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 7 minutos, Sentado - 11 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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