Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4812 kcal
|
Grasa: 184,22g | Prot: 429,30g | Carbh: 373,61g.
Desayuno: Ser Gouda, UNS R-Mix Pro, Trec Whey 100, ActivLab Soja Pro. Almuerzo: Biedronka Ale Jaja M, Rama Rama do Smażenia, ActivLab Soja Pro, Trec Whey 100. Cena: Słodzone lub Lukrowane Pączki, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Ryż Biały. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Mleko bez Laktozy, UNS Mass Shocker, OSM Czarnków Ser Smażony, Biedronka Bułka Grahamka, ActivLab Soja Pro, Trec Whey 100, Ser Gouda, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Biedronka Bułka Grahamka. más...
|
Ganando 5,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nie wiedziałem że ze stonki można jeszcze wyciągnąć tyle fajnych produktów wysoko białkowych i węglo. trzeba bardziej się rozejrzeć .
Mam pytanko czy tego białka nie wchłaniasz zbyt dużo w ciągu jednego posiłku bo u ciebie widać nawet do 80 gram białka ? A z tego co wiem też nie jestem ekspertem organizm jednorazowo przyswaja w jednym posiłku 40 gr białka więc nadwyżka leci w parnik ?
14 mar. 16 por el miembro: viktoor
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|