Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 82,76g | Prot: 71,74g | Carbh: 229,26g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli 4 Noten. Almuerzo: Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Harde Kaiserbroodjes, Unox Romige Tomatensoep. Cena: Zeeuws Meisje Boter, Uien, AH Puur & Eerlijk Biologische Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Hacheevlees. Pasa Bocas / Otros: AH Geraspte Oude Kaas 48+, LU Time Out Robuuste Koeken, Pink Lady Appels. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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