Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
|
104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
947 kcal
|
Grasa: 23,71g | Prot: 74,94g | Carbh: 110,66g.
Desayuno: Fettarme Milch, Kaffee. Almuerzo: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Looping, Aldi Rahmspinat. Cena: Almare Forellen Filets, Klostergarten Gurkensalat nach Dänischer Art, Tomaten, Gurke (mit Schale), Tip Alaska Seelachsfilet, Aldi Looping, Goldähren Landbrot, Sölde Bierschinken. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Quellbrunn Mineralwasser Classic. más...
|
|
2653 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SaschaM.
|