Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 57,01g | Prot: 125,68g | Carbh: 209,42g.
Desayuno: Руконт Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВИК Холодец Говяжий, Банан, Обычные Блины. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи Кислые. Cena: Помидоры Черри, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красное Яблоко, Банан, Рот Фронт Карамель Мятная, Лесные Угодья Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 4 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nataha13
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