Diario de Srontgorrth, 14 mar. 16

Über 2 Kilo im Monat das ist Spitze.  

Das liest sich super! Toll! Wünsche Dir weiterhin gute Ergebnisse!😊 

Da kann ich mich nur Batumi anschließen : 2 Kilo sind absolut grandios 👍👏 

Gratuliere, da hast du ganz schön vorgelegt. Aber ich denke das Beste ist wie du dich fühlst, nach dieser Veränderung. Alles Gute weiterhin ... Mögest du deine Ziele erreichen. 

Sehr schön, gut gemacht! Und weiter geht es, das Ziel im Blick 👍 🌞 

Dankeschön. Ich war noch nie so "schlank". :D 

Klasse in Shape würd' ich mal sagen ;-) sehr schön..... 

Hut ab! Das machst du toll! 👍👏🏻 

Meine Beine sind noch so gar nicht in shape. :( Die bleiben hartnäckig. Und tatsächlich ist es so, dass ich mich immer noch dick fühle. Kennt ihr das?! 

Srontgorrth, das kann aber eine " Täuschung " sein, dass Du jetzt ein falsches Bild von Dir selbst hast. Das Empfinden, dass Deine Beine zu " dick" sind. Ich denke das bei mir auch, aber wenn ich in den Spiegel gucke, sage ich zu mir selber " auf gar keinen Fall mehr abnehmen ", nur Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren durch gezielte Übungen. Wenn Du vorher massives Übergewicht hattest, bildet sich leider die Haut nicht mehr komplett zurück. Zumindest nicht bei mir, aber gezielter Muskelaufbau hilft, zu modellieren 😊 

Nee, was meine Beine angeht, ist es auf keinen Fall eine Täuschung. Die sind einfach wirklich immer noch dick. :( Bin mit 170cm und 72kg ja auch nicht gerade wenig beleibt. Ich hoffe dass sich in den letzten 7kg noch etwas tut in der Region. War schon am Überlegen mein Ziel noch weiter runterzuschrauben, aber dann müsste ich auch einiges verschieben. Ansonsten betreibe ich ja viel Kraftsport und laufe jeden Tag meine 10.000 Schritte. Dass die Haut nicht mehr komplett straff wird, ist an sich okay für mich. 

Das Problem habe ich auch, aber in den Innenseiten der Oberschenkel. Das schwabbelt sehr, aber eine plastische Operation kann ich mir nicht leisten. Ich bin froh, dass ich mein Übergewicht losgeworden bin. Das ist die typischen Problem - Zonen bei uns Frauen. Hinzu kommt, dass das Bindegewebe immer schwächer wird. Was gut helfen soll, Kieselsäure. Das gibt es bei jedem Drogerie Markt von Abtei zum Beispiel in Pulverform oder Kapseln. Vielleicht gezielt Übungen machen für Beine- Bauch- Po ? YouTube hat mehrere Fitness Videos, ist aber ein wenig mühselig, alle durch zu zappen 

Und was bewirkt Kieselsäure? Stärkung des Bindegewebes? Das ist bei mir eh schon verloren. Deshalb lasse ich mir auch definitiv die Brüste straffen. Aber dafür sollte ich eben nicht mehr allzu viele Kilos von meinem Wunschgewicht entfernt sein. Zonen gezielt weg zu trainieren ist glaube ich auch ein Mythos, das ist bei mir wohl einfach Veranlagung. Es gibt aber einen ganz guten YT-Channel für Fitness, die haben mehrere Kanäle. HappyAndFit heissen die. 

Ich habe erst heute gelesen das es keine Möglichkeit gibt gezielt an bestimmten Körperregionen abzunehmen! Muskelaufbau geht jedoch, wird aber Dein "Problem" erst mal nicht auf die schnelle lösen, aber vermutlich mit viel Geduld auf lange Sicht. 

Glückwunsch 🌸 Ich lad demnächst nochmal die Videos hoch mit denen ich derzeit Training at home mache. Bauch beine po garantiert. Über 1h Std Workout & du kriegst beine & Arsch wo dein Mann neidisch wird. 

Ich brauche auch das Video!!! 🙆🏻 

@Kathy33, das Video benötige ich auch 😆 

Srontgorrth, Kieselsäure bewirkt, dass Bindegewebe gestrafft wird, aber ab einen gewissen Alter, gerade bei uns Frauen, lässt die Kollagen Struktur nach. Auf der Internetseite www.gesuender-abnehmen.com gibt es einen Artikel, wie man beim abnehmen die Haut straffen kann. Leider habe ich den Artikel noch nicht gelesen. Was Marco sagt, stimmt allerdings. Ganz gezielt an gewünschten Stellen funktioniert das Abnehmen nicht. Viel ist auch genetisch bedingt. Ich denke, fast jeder, der mal massives Übergewicht hatte, kennt das Problem. Immerhin hat dort irgendwann mal Fett " gegessen " und Haut kommt beim Abnehmen nicht mehr hinterher. Ich habe das auch, weil die katabolen Prozesse ( Abbau ) zu den anabolen ( Aufbau ) überwiegen 😈😨 

Lieben Dank Kathy 33 - Denn mal her damit. ;-) AirlineGirl72 - Das klingt gut, ich werd den Artikel mal suchen. Vielleicht schaffe ich es ja eher ihn zu lesen, dann kann ich dir ja einfach berichten. Ha! Aber das Problem mit der unstraffen Haut, habe ich eigentlich wirklich nur an den Brüsten. Alles andere ist für die Masse an Abnahme ganz in Ordnung. Trotzdem wird es sicherlich nicht schaden. Vielen lieben Dank für den Tipp. :-) Wenn ich mir dein Foto so ansehe, siehst du eigentlich sehr straff aus. 

Ich wollte auch noch meine Bewunderung für deine sehr gute Abnahme zum Ausdruck bringen! 😃 Weiter so! 😃 🍀