|
После вчерашнего зажора +100 граммов) это чудо ! Учитывая то, что я не отлипала от холодильника почти весь день
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1261 kcal
|
Grasa: 36,07g | Prot: 27,23g | Carbh: 206,48g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Талосто Блинчики с Картофелем и Грибами, Блины с Творогом, Зеленый Чай. Almuerzo: Зеленый Чай, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Талосто Блинчики с Картофелем и Грибами. Cena: Мандарины, Чай, Буше Заварной Ореховый Хлеб, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Талосто Блинчики с Картофелем и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu. más...
|
|
2435 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 4 horas y 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|