Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2016
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 32,06g | Prot: 84,44g | Carbh: 117,75g.
Desayuno: Putenaufschnitt, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Goldähren Landbrot, Fettarme Milch, Kaffee. Almuerzo: Bio Vollkorn Farfalle, Putenhackfleisch, Grüne Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Brühwürfel. Cena: Orangen, Ostsee Fisch Sprotten, Tomaten, Zwiebeln, Milbona Quark Traum, Goldähren Landbrot, Almare Forellen Filets, King's Crown Spargel. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wodka, Birnen. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaschaM.
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