Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2016
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 88,03g | Prot: 126,87g | Carbh: 217,17g.
Desayuno: Hinode Black Rice, Quinoa (Cooked), Mixed Salad Greens, Kraft Fat Free French Style Dressing, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Cena: Tres Leche Cake, Nachos with Beef and Cheese, Houlihan's Tortilla Chips with Salsa, Giant Eagle Queso Cheese Dip. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Whole Wheat Bread, Simple Truth Double Chocolate Protein Bar. más...
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3917 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 4 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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