Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2016
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3220 kcal
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Grasa: 88,19g | Prot: 149,44g | Carbh: 418,44g.
Desayuno: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Almuerzo: Berocca Effervescent Tablet, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water. Cena: Fanta Orange, Biltong, Buttered Air Popped Popcorn, Fanta Orange (500 ml), White Table Wine, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Salmon Sushi. Pasa Bocas / Otros: Eskort Red Viennas, Cheddar Cheese, Doritos Cheese Supreme, Fanta Orange, Monster Absolutely Zero, Gooseberries, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Gooseberries, Monster Absolutely Zero. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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