Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2016
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2940 kcal
|
Grasa: 132,23g | Prot: 153,50g | Carbh: 287,33g.
Desayuno: Ei, Leberwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Almuerzo: Streuselkuchen, Breakfast Coffee. Cena: Gut Ponholz Kotelett, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Feinkost Dittmann Aiwar, Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Erdbeeren, Schlagsahne. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|