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weight steady...still 5 pounds within goal weight
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3110 kcal
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Grasa: 242,61g | Prot: 199,75g | Carbh: 34,77g.
Desayuno: mixed nuts, crystal light, water, bacon, jimmy dean omelet. Almuerzo: summer sausage, water, muenster, cheddar, mixed nuts. Cena: kraft cheese single, burger patty, water, blue cheese dressing, cherry tomato, parmesan, lettuce, kfc grilled, kfc grilled. Pasa Bocas / Otros: water, mixed nuts. más...
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4120 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de CoachKaz
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