Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2016
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2675 kcal
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Grasa: 31,66g | Prot: 68,34g | Carbh: 182,47g.
Desayuno: Goldähren Landbrot, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Fettarme Milch, Kaffee. Almuerzo: Goldähren Landbrot, Combino Bio Vollkorn Farfalle, Knollensellerie, Petersilie, Porree, Möhren, Brühwürfel, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Cena: Goldähren Landbrot, Putenaufschnitt, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Goldähren Landbrot, Ostsee Fisch Sprotten. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wodka, Bonbon. más...
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2880 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaschaM.
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