Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2016
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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749 kcal
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Grasa: 30,88g | Prot: 47,54g | Carbh: 73,35g.
Desayuno: Pınar Beyaz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Ekici Beyaz Peynir. Almuerzo: Arnavut Ciğeri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Cena: Et Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Kuru Erik, Nescafe Sade, Simbat Beyaz Leblebi. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Tareas del Hogar - 34 minutos, Descansando - 5 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Cocinar - 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 46 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dilek197878
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