Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2016
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 128,68g | Prot: 155,65g | Carbh: 79,52g.
Desayuno: Ja! Deutscher Gouda, Brandt Zwieback. Almuerzo: Frühlingszwiebeln, Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken, Milsani Creme Fraiche, Aldi Magerquark, Ei, Aldi Edamer Gestiftelt. Cena: Olivenöl, Aldi Remoulade, Gekochtes Ei, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Goldähren Zwieback. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Step - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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