Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2016
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2841 kcal
|
Grasa: 136,44g | Prot: 149,90g | Carbh: 255,82g.
Desayuno: Полет Миндальное Печенье, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Коломенское Батон Нарезной. Almuerzo: Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Макароны по Флотски, Суп Овощной. Cena: Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Сгущенка, Милава Творог Мягкий 4%, Бабаевский Шоколад Горький, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Миндаль, Банан, Mirel Торт Эстерхази. más...
|
|
2987 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|