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abends
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 100,29g | Prot: 161,30g | Carbh: 204,76g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Mischbrot, Lätta Lätta & Butter, Power System Professional Eiweiß, Espresso. Almuerzo: Dönerbox. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Meine Metzgerei Rindergulasch, Tomatenmark, Tomatensaft, Schweinefilet. Pasa Bocas / Otros: Milka Bunte Kakaolinsen. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sascha1507
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