|
Je suis sur la bonne voie
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 38,29g | Prot: 89,67g | Carbh: 207,21g.
Desayuno: Abricots, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Amandes, Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%), Gerblé Son d'avoine. Almuerzo: Rôti de Porc, Carottes Cuites, Florette Brocolis Vapeur, Carrefour Pâtes Complètes. Cena: Marque Repère Taboulé, Panais Cuits, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Poireaux. Pasa Bocas / Otros: Bjorg Lait d'avoine, Bio Village Son d'avoine, Myprotein Impact Whey Protein (40g), Lipton Thé Vert Classique, Amandes, Clémentines. más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de michelekalfa
|