Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 69,80g | Prot: 70,94g | Carbh: 151,66g.
Desayuno: Almette Schnittlauch, Hofgut Salami im Käsemantel, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, REWE Bio Roggenbrötchen, Kaffee, Alnatura Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. Almuerzo: Lidl Stremellachs Pfeffer, REWE Romana Salatherzen, REWE Mischsalat, Cocktailtomaten, Zeus Olivenöl, Balsamico. Cena: Landbeck Mini Schinkenknacker, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Almette Schnittlauch. Pasa Bocas / Otros: Pringles Classic Paprika, Ja! Knabberbox, Leibniz Vollkorn Kekse, Katjes Grün-Ohr Bärchen, Banane, Braeburn Äpfeln, Haribo Happy Cherries, Haribo Erdbeeren. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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