Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2480 kcal
|
Grasa: 86,81g | Prot: 199,26g | Carbh: 232,51g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький, Рогачев Сгущенка, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Карат Плавленный Сыр Дружба, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Cena: Свекла Вареная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Банан, Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
|
|
2508 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|