Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 60,75g | Prot: 160,02g | Carbh: 78,98g.
Desayuno: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g), Bananas. Almuerzo: Kraft Fat Free French Style Dressing, Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Divine Chocolate 85% Dark Chocolate, Kale (Frozen), Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Muncheros Chili Lemon Peanuts, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk. más...
|
|
3469 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nice! keep up the good work
09 mar. 16 por el miembro: Junnnieann
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|