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Bom dia ...... não estou conseguindo perder peso , porém tido final de semana estou saindo um pouco da Low Carb e conseguindo manter o peso ...... isto será que é Bom ou Ruim ??
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 117,39g | Prot: 133,82g | Carbh: 25,19g.
Desayuno: Café, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Walmart Bucho de Boi, Rúcula, Tomates. Cena: Tomates, Picanha sem Gordura, Cupim Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Iracema Amêndoas de Castanha de Caju. más...
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peso estable
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 Comentarios
Sempre é melhor nao perder nada do q ganhar um pouco... Penso q o negócio é mudar o estilo de vida. Assim a gente perde peso lentamente, com saúde, e nem percebe.
09 mar. 16 por el miembro: Lucinha R
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Peso Histórico de Carrara Man
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