Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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127,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 86,81g | Prot: 77,90g | Carbh: 198,47g.
Desayuno: Rispentomaten, Gut & Günstig Gourmet Schinken, Kemper Hänchenbrustfilet, REWE Frischella Joghurt & Kräuter, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Dreisaatbrot. Almuerzo: Aldi Brötchen, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Cena: Gut & Günstig Hirtenkäse, Rispentomaten, Rote Paprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Blattsalat Mix, Büsch Dinkelkrüstchen. Pasa Bocas / Otros: Wilhelm Brandenburg Peitschen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Roter Tafelwein. más...
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4273 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Cross Training - 35 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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