Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2548 kcal
|
Grasa: 108,58g | Prot: 63,98g | Carbh: 332,77g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli 4 Noten. Almuerzo: AH Italiaanse Bol, Unox Romige Tomatensoep, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden. Cena: Grand'Italia Spelt Penne, AH Rucola, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Tomaten, AH Pesto Alla Genovese, Knoflook, Uien. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Bavaria Bier, Kanjers Stroopwafel, Plus Gevulde Koek. más...
|
|
2305 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|