Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 116,21g | Prot: 76,62g | Carbh: 268,05g.
Desayuno: Weintrauben, Weihenstephan Rahmjoghurt 10% Fett, Dr. Oetker Donauwellen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Knorr Spaghetti Bolognese. Cena: Dr. Oetker Nusskuchen, Houdek Kabanossi, Aldi Lachsschinken, Semmel, Weihenstephan Butter. Pasa Bocas / Otros: Labertaler Spezi, Zucker, Duplo Duplo. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Baloncesto - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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