Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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119,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3606 kcal
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Grasa: 164,02g | Prot: 150,28g | Carbh: 394,56g.
Almuerzo: Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel, Banane, Äpfel, Orangen, Tomaten, Rote Paprika, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons. Cena: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Salagusto Kartoffelcreme, Brotland Eiweißbrot (42g), Lindenhof Harzer Käse, 0,5 % Fett Absolut, 200 G, Aldi Käse für den Ofen. Pasa Bocas / Otros: hanuta Hanuta, Storck Knoppers, Ehrmann Obstgarten Heidelbeere. más...
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4531 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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