Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 56,03g | Prot: 67,28g | Carbh: 167,01g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Kräuterfrischkäse, Grünländer Räucherkäse, Gekochtes Ei, Rucola, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g). Almuerzo: Abbelen Chicken Crossis, El Tequito Tortilla Wraps, Kräuterfrischkäse, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Landfein Milchreis mit Kirschen in Sauce. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Lowcarb 3K Protein Shake (Schoko-Kaffee). más...
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3414 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Tabata - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rasiina
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