Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2607 kcal
|
Grasa: 103,67g | Prot: 166,34g | Carbh: 251,55g.
Desayuno: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Карат Плавленный Сыр Дружба, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные. Almuerzo: Морковь по-Корейски, Плов со Свининой, Хлеб Бородинский, Щи. Cena: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Грецкие Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Банан. más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|