Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2016
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 70,99g | Prot: 189,51g | Carbh: 138,33g.
Desayuno: Optimum Nutrition Amino Energy, Coffee, Egg Beaters All Natural Egg Whites, Oakdell Extra Large Eggs, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Almuerzo: Saratoga Olive Oil Strawberry Balsamic Vinegar, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Calavo Avocado, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Cena: Steamed Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Quest Mint Chocolate Chunk, Jif To Go Natural Peanut Butter, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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