Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2016
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 100,85g | Prot: 156,20g | Carbh: 141,64g.
Desayuno: Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Hinode Black Rice, Quinoa (Cooked), Heritage Farm Deli Shaved Turkey, Carl Buddig Corned Beef, Kroger Light Premium Orange Juice Beverage, Advocare Herbal Cleanse Fiber Drink, Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack. Almuerzo: Simple Truth Double Chocolate Protein Bar, Kale (Frozen), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Cena: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar, Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Muncheros Chili Lemon Peanuts. más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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