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Jan 4th, 2010
1st day!
Wt: 150.06 36.7% fat
Neck: 13
Bicep: 10 1/2
Forearm: 9 1/4
Wrist: 6 1/4
Chest: 35 1/2
Upper Waist: 26 1/4
Lower Waist: 36 1/4
Hips: 42
Thigh: 24 1/2
Calf: 12 3/4
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 30,18g | Prot: 71,62g | Carbh: 271,18g.
Desayuno: Turkey Bacon, egg, bread, Activia Light Strawberry Yogurt, Banana, No Calorie Sweetener Packets, Original Fat Free Creamer, Coffee. Almuerzo: Wheat Dinner Yeast Rolls, Dinnertime Selects Chicken Tuscan. Cena: Sweet and Sour Chicken. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chewy Bars, Granny Smith Apple, Fat Free Caramel Apple Dip. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas, Wii Active - 32 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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