Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2016
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2487 kcal
|
Grasa: 126,29g | Prot: 214,46g | Carbh: 121,23g.
Desayuno: Alpenmark Emmentaler, Cocktailtomaten, Maredo Zwiebeln, Traubensaft, Spitzpaprika, Landvogt Eier Freilandhaltung, Rapsöl. Almuerzo: Purland Minutensteak Vom Schwein, Aldi Bio Sommergemüse. Cena: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Rapsöl, Aldi Original Griechischer Feta, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Zwiebeln, Spitzpaprika. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quark 20%, ESN Tasty Whey. más...
|
|
3345 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bobo9966
|