Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2016
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3026 kcal
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Grasa: 124,75g | Prot: 114,07g | Carbh: 356,69g.
Desayuno: Power System Professional Eiweiß, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Kölln Schmelzflocken, Espresso. Almuerzo: K-Classic Fischstäbchen, Kartoffelpüree. Cena: Mischbrot, Gutfried Putenbrust Natur, Kemper 1A Salami, Exquisa Käsekuchen Snack, Meggle Alpenzart, REWE American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Snickers Riegel, Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko, Snickers Riegel. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sascha1507
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