Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2016
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 66,30g | Prot: 222,55g | Carbh: 120,63g.
Desayuno: Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Skinless Chicken Breast, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing. Cena: Fiber One Original Cereal, Private Selection Cherry Berry Medley, 2% Fat Milk, Blue Bell Milk Chocolate Ice Cream, Blue Bell Vanilla Ice Cream, Baby Spinach, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Double Chocolate Protein Bar, Dry Roasted Peanuts (with Salt). más...
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3568 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Minor fluctuation. It'll work itself out. Hang in there!
05 mar. 16 por el miembro: Annie42
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Peso Histórico de ViaStrong
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