Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2016
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 26,61g | Prot: 83,84g | Carbh: 153,10g.
Desayuno: Prolev Cookies Integrais Frutas Vermelhas, Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Blanquet de Peru, Betânia Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Frango Assado, Contra-filé, Tio João Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Cena: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Flying Horse Energético, Sadia Blanquet de Peru, Pullman Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. más...
|
|
2943 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Douglas Sant
|