Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2016
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2754 kcal
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Grasa: 124,88g | Prot: 153,67g | Carbh: 247,53g.
Desayuno: Plunderteiggebäck mit Früchten, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. Almuerzo: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Putenschnitzel, Olivenöl, Ei, Edeka Salatmischung, Parmesan (Gerieben), Ja! Paniermehl. Cena: Rote Paprika, Olivenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Choco Softies Schaumküsse, Choco Softies Schaumküsse, Süßes Brötchen, BackWerk Laugenzopf. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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